Υγεία και ευεξία με τον ‘Κόκκινο χρυσό’! ✨
Το ρόδι είναι πλούσιο σε βιταμίνες (Α, C, Ε, φυλλικό οξύ), σίδηρο, κάλιο και φυτικές ίνες, ενώ είναι χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες. Υπολογίζεται ότι ένα ρόδι καλύπτει το 45% της ποσότητας της βιταμίνης C που χρειαζόμαστε καθημερινά.
Τα αντιοξειδωτικά που περιέχει, όπως πουνικαλαγίνη, βοηθούν στην υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος.

Ένα μεσαίου μεγέθους ρόδι δίνει περίπου ¾ του φλιτζανιού σπόρους και μας παρέχει γύρω στις 100 θερμίδες.

Ο χυμός του, είναι πλούσιος σε αντιοξειδωτικές ουσίες, όπως ταννίνες, πολυφαινόλες και ανθοκυανίνες, οι οποίες παρουσιάζουν ευεργετικά αποτελέσματα σε κάποια χρόνια νοσήματα.
Επιστημονική έρευνα σε παχύσαρκα άτομα έδειξε πως ο χυμός του ροδιού (120ml καθημερινά για έναν μήνα) συνέβαλε στην αναστολή της περαιτέρω αύξησης βάρους.
Επίσης, το ενεργειακό αυτό φρούτο βοηθά και στην καταπολέμηση της ακμής και στην αντιμετώπιση της ξηροδερμίας.